Rückbildungskurs

Rückbildungskurs
Dieser Kurs bietet Frauen ab 8 Wochen nach der Geburt (bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnitt) eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.
Der Kurs findet an acht Terminen statt und kann gemeinsam mit dem Baby besucht werden.

Termine:
Mi, 08.07.-26.08.2020, 14.00-15.30 Uhr Ausgebucht!
Do, 09.07.-27.08.2020, 9.30-11.00 Uhr Ausgebucht!
Mo, 10.08.-28.09.2020, 11.30-13.00 Uhr Ausgebucht!
Fr, 21.08.-09.10.2020, 9.00-10.30 Uhr
Mi, 02.09.-21.10.2020, 14.00-15.30 Uhr
Do, 03.09.-22.10.2020, 9.30-11.00 Uhr
Mo, 05.10.-30.11.2020, 11.30-13.00 Uhr (entfällt am 26.10.)
Fr, 16.10.-04.12.2020, 9.00-10.30 Uhr
Mi, 28.10.-16.12.2020, 14.00-15.30 Uhr
Do, 29.10.-17.12.2020, 9.30-11.00 Uhr

Kosten: 144.- Euro
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinkflasche
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Rückbildungskurs ohne Kind
Der Kurs bietet Frauen die Möglichkeit, ganz intensiv und gezielt etwas für ihren Körper zu tun. In dem Kurs geht es speziell um Aufspannung und Vernetzung, damit der Körper in seinen Bewegungen wieder Leichtigkeit erlangen kann.
Es können sich auch Frauen angesprochen fühlen, bei denen die Geburt schon länger zurück liegt oder die bereits erarbeitetes Wissen intensivieren wollen.
Der Kurs findet an sechs Montag Vormittagen statt und wird anders als unsere anderen Rückbildungskurse ohne Kind besucht.

Termine:
13.07.-17.08.2020 Ausgebucht!
21.09.-02.11.2020 (entfällt am 26.10. und 02.11.)
9.30-10.30 Uhr
Kosten:
72.- Euro
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Trinkflasche